《熱心分享》運動可改善EQ與IQ

　　紀政鼓勵全民運動，並不只以培育「下一個紀政」為目標，她認為，國家要持續培育出優秀的運動員，必須建立在全民熱愛體育的基礎上，因此，她從早期的路跑到現在推廣健走，都是為了倡導全民體育風氣。

　　紀政說，運動經證實可以產生多巴胺、血清素，讓人產生快樂的情緒，所以運動會讓人改善EQ。另又有研究發現，運動可提升學習能力，對IQ也有幫助，這樣的研究，推翻了「四肢發達、頭腦簡單」這句話。

　　為了證明自己不是自吹自擂，她拿出了去年出版、由哈佛醫學院精神科臨床助理教授約翰．瑞提醫師所寫的《運動改造大腦││EQ和IQ大進步的關鍵》，內容講述運動對身、心的幫助，甚至美國已有高中實施體育計畫，成功控制學生的體重，也讓他們在國際測驗競賽中拿下好成績。

　　紀政自掏腰包買了數十本到處送人，希望透過該書宣揚運動的好處，她擔心朋友沒有時間看完厚達三百頁的書，送人之前還一本一本標示出重要段落，「我送給馬英九總統、教育部長吳清基等人，都替他們做好筆記了！」就連送給記者的這一本，也不例外。

　　「運動帶來健康，每個人都該擁有健康，無論跟多少人分享都不會失去。」紀政積極辦健走活動，宣揚運動改善心智的概念將繼續下去！




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