【聯合報╱楊千儀／苗縣造橋】2011.02.05
民國100年元旦，我交了會費給里長伯，參加了社區活動中心的乒乓球聯誼會。
在此之前，我和先生的運動是打硬式網球和快走，但近幾個月來，膝蓋時常腫脹疼痛，醫師判斷是退化性關節炎，囑咐我要「省」著用，別過度站立行走跑跳，還建議我要減輕體重，才可以延長膝關節使用年限。
幾經思量，年過50的我，為了往後2、30年生活品質，終於決定改變運動方式，改打「桌上網球」，先生也全力配合，盡量做好球，讓我抽球殺球。因為有打網 球的基礎，運動神經還算發達，至今揮拍一個月，我們愈來愈有默契，來來回回打出規律節奏，旁觀球友熱心數算，大聲叫好，我們也樂在其中，汗流浹背才是我最 大的目的。
要活就要動，找一種適合自己的運動，新的一年，期盼我的球技精進，關節退化不再困擾我。
【2011/02/05 聯合報】
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